Notre offre de cours
Découvrez l’univers de nos pratiques
Chez Respire Studio, chaque discipline a été pensée pour vous aider à bouger, respirer, ralentir ou vous reconnecter. Que vous soyez à la recherche d’un moment pour décompresser, d’un cours dynamique pour tonifier votre corps, ou d’un espace d’ancrage, notre programme s’adapte à vos besoins, à votre énergie du jour et à votre rythme de vie.
Tous nos cours durent 45 minutes, pour s’intégrer facilement dans votre quotidien sans pression. Le studio est ouvert tous les jours, du lundi au dimanche, y compris les jours fériés. Le calendrier reste identique chaque semaine pour vous permettre d’ancrer votre pratique et de créer de bonnes habitudes, à votre rythme.
YOGA
Yoga Flow
Un enchaînement fluide pour réveiller le corps et l’énergie
Hatha Doux
Yoga accessible pour tous, axé sur la respiration et les postures
Yin & Détente
Étirements profonds, calme et lâcher-prise
Vinyasa Énergie
Un yoga dynamique pour transpirer, se tonifier et respirer
Morning Yoga
Routine matinale pour démarrer la journée en pleine présence
Stretch & Breath
Un cours axé sur la souplesse et la respiration consciente
PILATES
Pilates Postural
Renforcement en douceur et amélioration de la posture
Pilates Core
Focus sur les abdos profonds et le centre du corps
Pilates Flow
Mouvements enchaînés avec fluidité et précision
Pilates Reformer Débutant
Découverte de la machine, posture, respiration et mouvements de base.
Reformer Tonique
Un cours plus dynamique pour tonifier l’ensemble du corps.
Reformer Avancé
Pour aller plus loin dans la pratique, avec des enchaînements complexes et du contrôle.
MEDITATION & RESPIRATION
Méditation Guidée
Une pause mentale pour apprendre à se poser
Respire
Atelier de respiration consciente et apaisante
Méditation du matin
Commencer la journée centré.e et aligné.e