Méditation
Accordez-vous un moment de pause intérieure. La méditation vous aide à calmer le mental, cultiver la présence et retrouver votre clarté naturelle.
Yoga
Plongez dans une pratique douce et puissante à la fois, où souffle, ancrage et souplesse s’unissent pour un corps aligné et un esprit apaisé.
Pilates Reformer
Travaillez en profondeur grâce au Reformer. Une méthode précise et fluide qui tonifie les muscles, corrige la posture et renforce la sangle abdominale.
Le Studio
Respire est un studio dédié au bien-être global, où le corps et l’esprit se rencontrent en douceur.
Nous proposons des cours de yoga, de méditation et de Pilates Reformer, accessibles à tous les niveaux.
Notre espace lumineux, apaisant et accueillant est conçu pour vous offrir un moment de respiration, d’ancrage et de renforcement, à votre rythme, dans le respect de votre corps.
Nos Cours
Yoga L’approche Respire
Chez Respire, le yoga se pratique sans pression, dans l’écoute du corps et du souffle. Chaque posture est adaptée à votre niveau. L’objectif n’est pas la performance, mais la fluidité, l’équilibre et le plaisir du mouvement en conscience.
Méditation L’approche Respire
Nous guidons la méditation comme un retour à soi, sans dogme ni rigidité. Que vous soyez débutant ou curieux, l’expérience est progressive, bienveillante et ancrée dans le concret. Pas besoin de “bien faire” : juste être là, à votre rythme.
Pilates Reformer L’approche Respire
Notre pratique du Pilates Reformer se veut précise, respectueuse du corps et accessible à tous. L’accompagnement est personnalisé, les mouvements sont guidés en douceur, avec l’objectif de renforcer sans jamais brusquer.
L’Equipe
Santi
Clélia
Simon